Bien choisir son RAMEUR
Pourquoi un rameur ?
- Pour améliorer ses capacités cardio-vasculaires, sans doute le plus complet des appareils de cardio training.
- Permet le renforcement musculaire de haut et bas du corps, 95 % des muscles du corps.
- Pour brûler des graisses en toute sécurité.
- Dans le cadre d’une réeducation.
Comment choisir son rameur ?
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Déterminer la durée d’utilisation par semaine dont vous aurez besoin.
A- Rameur scandinave guidé : se caractérisé par sa facilité d’utilisation car les rames sont guidées.
B- Rameur scandinave articulé : se caractérise par son articulation à la base des rames ce qui permet une plus grande amplitude des mouvements mais ceux-ci ne sont pas guidés.
C- Rameur latin : le mouvement des rames est partiellement guidé et le tirage est croisé. C’est le mouvement le plus proche de l’aviron.
D- Rameur à tirage central : recommandé pour les «habitué» et pour les grands gabarits. Ce type de modèle permet un travail cardio-vasculaire complet.
